Мой уровень
стресса
25 вопросов
3 минуты
Стресс – это изменение работы сердца, дыхания, мозга, перераспределение циркуляции крови. Если стресс слишком длительный, то он становится угрозой психическому и физическому здоровью. Понимание объективного уровня стресса поможет вовремя принять меры.
Этот тест поможет вам:
- оценить уровень стресса;
- узнать, какими признаками сопровождается ваш уровень стресса;
- узнать, требует ли ваше психическое состояние особого внимания;
- узнать, эффективно ли вы справляетесь со стрессорами, которые преподносит жизнь.