Когда понимаешь, как поддержать себя, становится проще.
Мы собрали набор практик и инструментов для самопомощи.
Ниже — одна из таких практик.
Мы собрали набор практик и инструментов для самопомощи.
Ниже — одна из таких практик.
- Короткие практики для восстановления состояния
- Медитации, чтобы учиться управлять эмоциями и энергией
- Тесты, которые помогают лучше понять себя
- Трекер состояния, чтобы замечать свой прогресс
- Поддерживающие материалы, которые помогают не только восстанавливаться, но и развивать психологические навыки
Оформив доступ к материалам самопомощи, вы получите:
Когда понимаешь, как поддержать себя, становится проще. Мы собрали набор практик и инструментов для самопомощи. Ниже — одна из таких практик.
Обратите внимание: трек целиком доступен только в приложении «Просебя». Мы предложим скачать его после оплаты.
Управляйте своим состоянием
Обучающий трек
и еще 450+ материалов
и еще 450+ материалов
